スチーム
熱いお湯に精油を落とし、熱で芳香成分を蒸発させ、鼻やのどから体内に入れる方法です。のどの痛みや咳など呼吸器系のトラブル緩和、ニキビ対策や保湿、クレンジングなどスキンケアの効果もあります。
呼吸器系のトラブルに
鼻やのど、気管など呼吸器系の不調に有効的な形で作用することができます。
Ｒｅｃｉｐｅ
- 鼻詰まり・・・カモミールＧ*ユーカリ
- のどの痛み・・・ユーカリ*ラベンダー
- 咳・・・サンダルウッド*ベンゾイン
- 花粉症・・・カモミールＧ*ベンゾイン*ユーカリ
- 痰がからむ・・・カユプテ*ペパーミント
スキンケア
スチーム効果で毛穴を開き、汚れを落とすと同時に、精油の成分を肌に浸透しやすくします。
Ｒｅｃｉｐｅ
- 毛穴の汚れ・・・ジュニパー*レモン
- くすみ・・・スィート・マージョラム*パルマローザ
- 肌荒れ・・・カモミールＲ・Ｇ*マンダリン
- ニキビ・・・カユプテ*サイプレス
- 保湿・・・サンダルウッド*ゼラニウム
Attention 注意
吸入はダイレクトに呼吸器系に作用するので、気管支喘息の方や咳のひどい方はやめましょう。
刺激が強い為、長時間の吸入はおすすめしません。
「スチームのしかた」・・・洗面器・バスタオル・精油（３滴）
- 洗面器に熱めのお湯（蒸気が上がるくらい）をはり、精油を落とします。
- ガラス棒などでよくかき混ぜます。
- 頭からバスタオルをかぶり、目を閉じて吸入を繰り返します。湯気が立たなくなったら終了します。
